Hier findet ihr eine weitere Anleitung zum Heim-Work-out. Die Übungen sollten 20-30 Sekunden mit einer Pause von 10-20 Sekunden durchgeführt werden. Zwei Durchgänge werden von der Trainerin empfohlen.
Nochmals vielen Dank an Katy Baehr für Ihre Mühe! Es hat vielen Mitgliedern Spaß bereitet, sich mit einem bekannten Gesicht fit zu halten. Wir hoffen, dass Sport demnächst auch wieder außerhalb der eigenen vier Wände stattfinden wird.